随着宝宝的成长，单一的母乳或奶粉喂养已不能满足其营养需求，四个月大的宝宝正处于生长发育的关键期，此时开始添加辅食，有助于宝宝摄取更丰富的营养，促进健康成长，本文将详细介绍一份四个月婴儿的辅食添加表，帮助新手父母更好地为宝宝添加辅食。

四个月婴儿辅食添加表

1、第一周：纯米粉

第一周开始，可以在宝宝的辅食中添加纯米粉，米粉富含碳水化合物，为宝宝提供能量，建议每天喂食1-2次，每次喂食量约为1-2勺。

2、第二周：蔬菜泥

在宝宝适应米粉后，可以开始尝试添加蔬菜泥，选择胡萝卜、南瓜、土豆等易消化的蔬菜，煮熟后搅拌成泥状，每天喂食1-2次，每次适量。

3、第三周：水果泥

水果泥含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助宝宝增强免疫力，可以选择苹果、香蕉、梨等常见水果，搅拌成泥状后喂食，建议每天喂食1次，适量即可。

4、第四周：蛋黄泥

四个月大的宝宝可以开始尝试蛋黄泥，蛋黄富含铁、锌等微量元素，有助于预防贫血，将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，搅拌成泥状后喂食，建议从少量开始，逐渐适应。

5、第五至八周：肉泥、鱼泥

随着辅食种类的增加，可以开始尝试为宝宝添加肉泥和鱼泥，选择新鲜的瘦肉和鱼肉，煮熟后搅拌成泥状，肉泥和鱼泥富含蛋白质，有助于宝宝的生长发育，建议适量喂食，观察宝宝的反应。

辅食添加注意事项

1、逐步过渡：辅食添加要逐步过渡，每次只添加一种新食物，观察宝宝是否适应。

2、食物卫生：注意食物卫生，确保食材新鲜、洗净、煮熟。

3、适量喂食：添加辅食时要适量喂食，避免过量导致宝宝消化不良。

4、观察反应：观察宝宝对辅食的反应，如有过敏、不适等症状，应立即停止喂食并就医。

5、保持母乳或奶粉喂养：四个月大的宝宝仍应以母乳或奶粉为主食，辅食只是补充。

四个月婴儿辅食添加表是帮助宝宝健康成长的重要指导，在添加辅食的过程中，父母要关注宝宝的反应，确保宝宝适应新食物，要注意食物卫生，确保宝宝的健康，通过合理的辅食添加，为宝宝的生长发育提供丰富的营养支持。

除此之外，父母还要关注宝宝的生长发育情况，如有疑虑，应及时向医生咨询，四个月婴儿辅食添加是宝宝成长过程中的重要一步，希望本文的辅食添加表能对新手父母有所帮助，让宝宝健康成长。

附录：四个月婴儿辅食添加时间表

以下是一份简要的四个月婴儿辅食添加时间表，供父母参考：

第一周：纯米粉，每天1-2次，每次1-2勺；

第二周：蔬菜泥，每天1-2次，每次适量；

第三周：水果泥，每天1次，适量；

第四周：蛋黄泥，尝试少量；第五至八周：肉泥、鱼泥适量喂食。

时间仅供参考，每个宝宝的生长发育情况不同，父母应根据自己宝宝的实际情况进行调整，在添加辅食的过程中，请务必关注宝宝的反应和健康状况。