随着宝宝逐渐长大，单一的母乳或奶粉喂养已经不能满足其生长发育的需求，对于17个月的宝宝来说，辅食的添加和搭配显得尤为重要，本文将为您呈现一份详尽的17个月宝宝食谱，帮助您的宝宝摄取均衡营养，健康成长。

早餐食谱

1、蛋黄小米粥

材料：小米、蛋黄、水适量。

做法：将小米洗净，加入适量水煮沸，转小火熬煮，蛋黄打散，加入粥中搅拌均匀，继续煮至软烂即可。

营养：蛋黄小米粥富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于宝宝的大脑发育和骨骼生长。

2、苹果燕麦糊

材料：苹果、燕麦片、水适量。

做法：将苹果洗净、去皮、切块，加入适量水煮烂，将燕麦片加入苹果水中煮熟，搅拌成糊状即可。

营养：苹果燕麦糊含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进宝宝的肠胃蠕动和消化。

午餐食谱

1、蔬菜肉末面片汤

材料：蔬菜（如胡萝卜、西红柿等）、肉末（鸡肉、猪肉等）、面片、水适量。

做法：将蔬菜煮熟、捣碎，将肉末加入蔬菜中煮熟，加入适量水煮沸，放入面片煮至软烂，加盐调味即可。

营养：蔬菜肉末面片汤富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于宝宝的生长发育和免疫力提升。

2、土豆鳕鱼泥

材料：土豆、鳕鱼肉、水适量。

做法：将土豆洗净、切块，蒸熟后捣成泥状，将鳕鱼肉蒸熟，捣碎后加入土豆泥中搅拌均匀即可。

营养：鳕鱼肉富含DHA，有助于宝宝的大脑发育，土豆则提供丰富的维生素和矿物质。

晚餐食谱

1、西红柿鸡蛋软饭

材料：西红柿、鸡蛋、软饭（大米或小米）、水适量。

做法：将西红柿切成小块，煮熟后捣烂，将鸡蛋打散，加入西红柿中煮熟，将软饭加入鸡蛋西红柿糊中，搅拌均匀即可。

营养：西红柿鸡蛋软饭富含维生素、蛋白质和矿物质，有助于宝宝的生长发育和免疫力提升。

2、南瓜鸡肉粥

材料：南瓜、鸡肉、大米粥、水适量。

做法：将南瓜洗净、切块、蒸熟，捣成泥状，将鸡肉煮熟，捣碎后加入南瓜泥中，将大米粥煮沸，加入南瓜鸡肉泥，搅拌均匀即可。

营养：南瓜富含β-胡萝卜素和维生素，有助于保护宝宝的视力，鸡肉则提供优质的蛋白质。

小零食推荐

1、苹果条

材料：苹果。

做法：将苹果洗净、去皮、切成条状，晾晒或烘烤至软硬度适中即可。

营养：苹果条富含维生素和膳食纤维，有助于促进宝宝的肠胃蠕动和消化。

2、酸奶溶豆

材料：酸奶、淀粉、糖适量，溶豆是一种酸奶制品零食，适合宝宝食用的小零食之一，酸奶溶豆口感酸甜可口且营养丰富，可以作为宝宝的小零食选择之一，制作方法是将酸奶与淀粉和糖混合搅拌后制成小颗粒状并烘干即可制成酸奶溶豆成品，酸奶溶豆富含蛋白质和钙质等营养成分有助于促进宝宝的生长发育和健康成长同时酸奶溶豆的口感也深受宝宝们的喜爱可以作为宝宝的小零食之一适当食用一些也是不错的选择哦！酸奶溶豆富含蛋白质和钙质等营养成分有助于增强宝宝的免疫力促进骨骼生长和发育同时酸奶溶豆的口感酸甜可口易于消化适合宝宝的口味和需求可以作为宝宝辅食之外的小零食选择之一！制作方法简单方便只需将酸奶与淀粉糖等材料混合搅拌后制成小颗粒状然后烘干即可制成美味的酸奶溶豆成品！家长们可以尝试为宝宝制作一些健康美味的酸奶溶豆作为小零食的选择之一！家长们可以根据宝宝的口味喜好适当调整配料比例制作出更加适合宝宝的小零食！除了酸奶溶豆外家长们还可以尝试为宝宝制作其他健康美味的小零食如水果干蔬菜脆片等以满足宝宝的口感需求同时保证营养摄入的均衡性！总之在为宝宝选择小零食时家长们应该注重食品的营养价值和健康性选择健康美味的食品为宝宝的健康成长保驾护航！除了上述介绍的食物外家长们在为宝宝选择食物时还应该注重食物的卫生和安全选择新鲜无污染的食材制作辅食并遵循适宜的烹饪方式确保食物的营养价值和安全性！让宝宝健康成长快乐成长！家长们应该根据宝宝的年龄和生长发育情况合理搭配食物确保宝宝获得充足的营养摄入促进健康成长！同时家长们还应该关注宝宝的饮食习惯培养良好的饮食习惯让宝宝从小拥有健康的体魄！总之合理搭配营养丰富的辅食是保障宝宝健康成长的关键家长们应该注重为宝宝提供多样化的食物让宝宝在成长过程中获得充足的营养摄入！让宝宝健康成长快乐成长！", "您的宝宝一定会健康快乐地成长！"